大魚肌
基本信息
- 中文名:大魚際
- 介紹:伸開手掌時明顯突起的部位
- 大魚際揉法:要求腕關節放鬆,動作靈活
- 臨床應用:治療頭痛、頭暈、失眠
兩手對搓大魚際
每日搓搓大魚際,對防治感冒大有益處,而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀,也有緩解作用。
方法很簡單,對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。一隻手固定,轉另一隻手的大魚際,像搓花生米皮 一樣,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓,大約搓2~3 分鐘,整個 手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環,強化身體新陳代謝,所以能增強體質,防治感冒、咽痛等。據網友推薦,左手大魚際的穴位叫心疲穴,可以治療心悶。
大魚際揉法
動作定義: 用大魚際着力做輕柔和緩的轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動的手法
動作要領:沉肩,垂肘,腕關節放鬆,呈微屈或水平狀,拇指內收,四指伸直,用大魚際附着於治療部位,稍微用力下壓以肘關節為支點,前臂做主動轉動,並帶動該處的皮下組織一起揉動。
動作要求
臨床應用
視頻
參考文獻
- ↑ 手掌的大魚際反應身體的什麼狀況」,百度經驗, 16-11-28