厚蛋烧便当

美食，是可以吃下去的幸福记忆！厚蛋烧便当就是我家女儿的幸福记忆，将带有层层卷纹的厚蛋烧放在女儿的便当中，

脑海中满是女儿的可爱笑脸，我想没有比这再幸福的事了。我做厚蛋烧的诀窍，就是将鸡蛋中加入牛奶，

做出的厚蛋烧更加的鲜嫩~都说有机食材能还原食物的本真味道，今天我就特地选用了金典有机奶来做厚蛋烧~

做出的厚蛋烧确实口感更加浓醇，再加入葱花，黄色之中又凭添一抹嫩绿的色彩。不能更赞哟，女儿可喜欢了！

主要原料是大米、鸡蛋、菠菜，菠菜鸡蛋卷：鸡蛋3个、菠菜一根、蟹棒两根。

中文名厚蛋烧便当

口味鲜咸

主要食材鸡蛋

调料少许盐

原料

爱心便当：鸡蛋卷、米饭、清炒菜心、炸鱼排、李子（放什么水果随自己喜好）、火腿肠。

1、将鸡蛋打散，调入少许盐搅拌均匀；菠菜洗净焯一下，沥干切碎；蟹棒自然解冻切碎。

2、锅中放入少许色拉油加入后倒入蛋液的1/3，半数的状态下在上面撒上菠菜、蟹肉棒，然后慢慢卷起。

3、把剩下的蛋液分成2次倒入锅中，把2作为芯用同样的方法卷起。

4、将做好的厚蛋卷切成段，分别用保鲜膜包好放入冰箱冷冻保存。

1、将切好的鸡蛋卷段切开，对拼成心形。

2、将米饭填满便当的一半，并将鸡蛋卷镶在其中，另外一半用清炒菜心（用其它绿色蔬菜也可以哦）、炸鱼排超市有半成品，回来只需要炸至金黄即可，

这样比较剩时间，如果时间充裕，完全可以自己做、李子（放什么水果随自己喜好，呵呵）填满，最后装饰上火腿肠字母。

3、厚蛋烧便当——一学就会的爱心便当呦。<ref>厚蛋烧便当,百度, <ref>