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午餐雞胸肉蝦仁藜麥
午餐雞胸肉蝦仁藜麥
圖片來自豆果美食網
午餐雞胸肉蝦仁藜麥
第一次吃藜麥,額,一開始感覺下不了口,最後就着青菜吃就很美味啦~昨天瘦了一斤多,今天要繼續努力啦~飲食➕運動,go!go!go!
雞胸肉蝦仁藜麥的用料
藜麥適量
雞胸肉1塊
蝦4個
青菜適量
鹽一丁點
油一丁點
蚝油一丁點
料酒一丁點
目錄
雞胸肉蝦仁藜麥的做法
新鮮的蝦剝皮,➕一丁點鹽,醃製一會
雞胸肉切塊,加入一丁點蚝油,鹽,料酒醃製一會
電餅檔加熱,加一丁點油(有橄欖油的用橄欖油),放上雞胸肉,蝦
放上青菜
記得翻面煎哦
煎好出爐啦
搭配一點用電飯鍋煮的藜麥,開吃啦~
[1]
參考文獻
↑
午餐雞胸肉蝦仁藜麥