勞宮穴
勞宮穴的位置
中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。(即：在手掌心，當第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨，握拳屈指時，中指點於掌心的位置。)在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方就是勞宮穴。
勞宮穴的名詞解釋
勞宮穴，經穴名。出《靈樞•本輸》。屬手厥陰心包經。滎(火)穴。穴位含義為，心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。 別名：五里穴、掌中穴、鬼路穴。
1,「勞宮穴」：「勞」，勞作也;「宮」，宮殿也，指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。本穴物質為中沖穴傳來的高溫乾燥之氣，行至本穴後，此高溫之氣傳熱於脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。
2,「五里穴」：「五里」，指穴內氣血場的履蓋範圍如五里之廣也，無它意。
3,「鬼路穴」：「鬼」，與天相對，指地部。「路」，道路也。鬼路名意指穴內氣血來自於地部。本穴物質主要為脾土中所含水濕的氣化之氣，氣血物質是來自地部，故名「鬼路」。
4,掌中：掌中名意一指本穴位於手掌，二指穴內氣血來自掌中。理同勞宮名解。
5,心包經滎：滎，極小的水流也。本穴的氣血變化不光是脾土中的水濕氣化為氣，天部的水濕之氣亦同時散熱冷降，冷降之液形成極小的水流，故為心包經滎穴。
本穴屬火：指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴氣血的主要變化是脾土中的水濕氣化為氣，此氣性乾燥，隨中沖穴傳來的熱燥之氣直上天之天部，表現出火的炎上特徵，故其屬火。
勞宮穴的功效與作用
1,治療和緩解昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，心悸，癲狂、癇，口瘡，口臭。中風，善怒，發熱無汗，兩便帶血，胸脅支滿，黃疸。心絞痛等。
2,勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神志病症均可治療。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。
3,功效：提神醒腦、清心安神、助睡眠。勞宮穴亦有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血之功效。 [1]
按摩勞宮穴的作用
1,促進睡眠 中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左湧泉，左掌按摩右湧泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
2,治療糖尿病 該穴定位於第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可藉助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。
3,治療高血壓 握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
4,清心火 經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降。
5.緩解出汗症 汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬於心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗症，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其餘四指置於手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
6,治療陰虛火旺 心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現為陰虛內熱，最常見的症狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發熱感，有人有向外冒火的感覺。晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之為五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的湧泉穴。
勞宮穴的其它保健功效
1、治療口臭 口臭多為胃經熱盛所致，勞宮穴善於清熱，針刺泄熱效果佳。操作時需醫者取雙側勞宮穴，囑患者坐位，消毒後用毫針快速刺入勞宮穴，的氣候行捻轉瀉法，留針30分鐘，每隔10分鐘捻轉1次，出針時搖大針孔，病情嚴重者可以配合勞宮穴點刺放血。
2、治療幼兒吐瀉 治療嬰幼兒腹瀉可以去新鮮的生山梔子搗爛為泥狀，加入少許食鹽混勻後敷貼在嬰幼兒的勞宮穴上，外用紗布包紮固定，每隔12小時換藥2次，直至吐瀉完全停止。小兒吐瀉容易脫水，其間注意如有脫水錶現者餵米湯水頻服，重度脫水應及時就醫。
3、治療中風 勞宮穴為心包經之滎穴，可清心泄熱，配合極泉、委中可開竅啟閉;配外關、太沖可以調和經脈，疏通氣血，平肝熄風。臨床應用治療出血性中風效果較好，此法從治本入手，需要專業醫療人員根據病情辨證操作。 [2]