別讓恐懼控制你的一生

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《別讓恐懼控制你的一生》，展嘯風 著，出版社： 中國華僑出版社。

讀書，可以治愚啟智，修身進德，是一種修養方法，是一種心靈沐浴。古人云：「人心如良田，得養乃滋長。苗以水泉溉，心以理義養。」岡察洛夫說：「看書和學習是思想的經常營養，是思想的無限發展。」讀一本思想性和藝術性俱佳的好書，如同和一位品德高尚的哲人進行對話，能給你以智慧的啟迪和心靈的淨化。

目錄

內容簡介

人內心深處的恐懼感，就像一條無形的繩索，你感覺不到它的存在，它卻控制了你的心神，讓你無法平靜地生活。其實，所有的恐懼都是你的大腦出於保護自己的本能而產生的，也就是說未知所帶給我們的恐懼並沒有你潛意識中所認為的那樣危險。雖然各種各樣的恐懼伴隨我們一生，但卻不能讓它控制我們的一生，因為只要你願意，完全可以化恐懼為力量，並讓它服務於你，讓你變得更強大。

目錄

章

恐懼會偷走生命力，摧毀人生的所有

恐怖角的傳說，只是一個誤會

恐懼是人生的敵人

我們為何時常感到莫名的恐懼

恐懼大多只是自己嚇自己

不要懼怕未知的事物

認清事實，才能克服恐懼心理

給生命注入勇氣

第二章

克服自我認知的恐懼

恐懼讓你無法自信

你就是你，不要只想當別人

每個人都有價值

重新認識自己

客觀、公正地評價自己

不要害怕被人評價

恐懼來源於對自己的不了解

第三章

克服孤獨的恐懼

我們為何如此恐懼孤獨

如何克服孤獨恐懼症

學會獨處，不要讓孤獨成為人生的障礙

耐得住寂寞的人更易成功

孤獨是花，更是一種絕美的心境

人生只能是獨行

戰勝恐懼，在孤獨寂寞中重生

第四章

克服失去的恐懼

患得患失是陷入恐懼的根源

患得患失，只會讓你得不償失

永遠不要把失去的理想化

忘記該忘記的，接受該接受的

第五章

克服壓力的恐懼

人生的壓力不可避免

壓力，有時來源於主觀感受

壓力不可怕，學會調整關鍵

克服恐懼，就要學會自我減壓

在壓力面前拯救自我

將壓力轉化為人生的動力

第六章

克服失敗的恐懼

不要在失敗面前發抖

無法忘記，就選擇忍受

失敗之後，重新定義自己

戰勝恐懼，就從邁出步開始

克服恐懼就是從逆境走向勝利

不要畏縮，因為命運掌握在自己手中

第七章

克服社交的恐懼

為何自我封閉，不敢與人交往

交往對人類的心理健康至關重要

自信一點，勇敢克服社交恐懼症

克服人際交往中的悲觀心理

戰勝羞怯心理，輕鬆瀟灑地進行交往

社交可以成為你有力的減壓器

第八章

克服演講的恐懼

有備而來不慌張

上台前克服一下緊張情緒

精神勝利法讓你克服演講恐懼

信心百倍，不連續也要把話講下去

堅持自我，才能盡情發揮

演講者需要具備哪些素質

第九章

克服推銷的恐懼

熱愛推銷事業，時刻引以為豪

解除推銷前的心理壓力

不要讓敲門恐懼症嚇壞自己

要敢於直面失敗

保持積極樂觀的態度

第十章

克服就業的恐懼

人人都要去應聘，這沒什麼可怕的

求職依賴造成面試恐懼心理

害怕找工作，其實是害怕被拒絕

無經驗不是你「零工資」就業的理由

先就業再擇業，否則越猶豫越恐懼

為何會得失業綜合症

第十一章

克服競爭的恐懼

為什麼人與人會相互競爭

職場遇到了勁敵

競爭不就是惡意

淡化無謂的競爭

競爭不是爭強好勝

第十二章

克服責任的恐懼

為何「責任」二字讓你瑟瑟發抖

克服恐懼，就要學會善待問題

問題不可怕，可怕的是不敢承擔責任

不要找藉口，它只會帶給你無盡的恐懼

培養責任意識，從根源上戰勝恐懼

第十三章

克服婚姻的恐懼

如何克服異性恐懼症

不要讓失戀成為愛情障礙

解析失貞焦慮症

為何恐懼結婚

試婚心理源自何方

第十四章

克服死亡的恐懼

無法控制的老、病、死

人為何恐懼死亡

越老越害怕死亡

如何擺脫對死亡的恐懼

痛失親人之後

認真活着，就是與死亡作鬥爭