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冰糖小米粥

         
 冰糖小米粥

 

 

 

 

目录

中文名

冰糖小米粥

主要食材

小米,温水

分 类

粥,养胃,早餐

目录

1 用料

2 做法

用料

材料

用量

小米 1cup(稍事淘洗)

温水 8~10cups

花生 1把(清水浸泡过夜)

去核红枣 1把(冲洗干净)

冰糖 2把(或者根据口味增减)

干桂圆肉 少许(冲洗干净)

枸杞 1把(冲洗干净)

做法

1. 淘洗干净的小米,连同温水,冰糖,红枣,泡过的花生,一起煮开,并适当搅拌

2. 煮开后盖上盖子转小火煮20~25分钟(中途稍微搅拌几次)

3. 20分钟后揭开锅盖

4. 加入干桂圆肉和枸杞

5. 煮大约5分钟即可 [1]

参考文献

  1. 三伏天,女人这食材最该吃,被称“平民燕窝”,越吃越水灵,网易 7月3日