冬瓜玉米排骨汤 枸杞

冬瓜玉米排骨汤 图片来自豆果美食网

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单，也是家庭经常炖的一种汤，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效，玉米具有刺激肠胃蠕动，加速排泄的特性。同时，冬瓜和玉米也是MM瘦身的好帮手哦。

冬瓜玉米排骨汤的用料

• 排骨500克
• 玉米1根
• 冬瓜300克
• 枸杞5克
• 鸡精适量
• 盐适量
• 清水适量
• 香菜少许

目录

冬瓜玉米排骨汤的做法

2. 排骨斩成小块洗净备用
4. 玉米切成小块洗净备用
6. 枸杞加水浸泡备用
8. 冷水下锅，放入排骨
10. 大火烧开
12. 捞出浮沫
14. 再捞出排骨沥干水份备用
16. 另起锅放入排骨、玉米
18. 一次性加足清水
20. 大火烧开
22. 转小火炖煮一小时
24. 冬瓜去皮洗净切成小块备用
26. 加入冬瓜和枸杞
28. 继续炖煮15-20分钟
30. 加入鸡精
32. 加入盐
34. 搅拌均匀即可食用