以清水混合揉成麵團，手工擀制為麵條即可。
主要食材 玉米粉300g，精白麥粉300g，大豆粉(脫皮)300g 調 料 1匙鹽 輔 料 1個雞蛋
不要多吃，因為穀物與粗糧中的細纖維不易被人體吸收，吃多了會造成腸胃不適[1]
![[1]](https://i8yle/p800https://p4.itc.cn/images01/20210917/64c94bb1646b4d4dbec5cc0f7aa49bee.jpeg%E5%8E%9F%E5%9B%BE%E9%93%BE%E6%8E%A5){kind=link}