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健身餐減肥餐
健身餐減肥餐
圖片來自豆果美食網
健身餐減肥餐
健身
餐減肥餐的用料
番薯
適量
西蘭花
適量
玉米適量
雞胸肉適量
檸檬適量
草莓
適量
耗油適量
醬油適量
雞蛋適量
目錄
健身餐減肥餐的做法
東西洗乾淨,上蒸鍋
開始蒸,先大火
再轉小火
蒸熟即可
雞肉用醬油,耗油,檸檬醃製
上烤箱,上下火200℃烤15分鐘即可
熟了,切小塊
裝飯盒裡
[1]
參考文獻
↑
健身餐減肥餐