健美操運動健身與訓練
基本內容
內容簡介
《健美操運動健身與訓練》集納了國內外有關健美操的研究成果和作者近十年來的教學與訓練的實踐經驗，較全面、系統地闡述了健美操的概況、術語、創編方法、教學與訓練方法等內容，並精選介紹了具有典型意義的健美操基本動作和基本術語。《健美操運動健身與訓練》最後還介紹了運動套路的集錦，旨在幫助讀者學習和掌握科研的基本方法，豐富和擴大知識領域，提高獨立思考、分析問題和解決問題的能力，為將來從事教學與訓練工作打下紮實的基礎。在整個編寫體系中，作者強調了健美操教學與訓練的方法和手段，同時把能力培養（包括創編、教學組織、訓練手段等）滲透在各個章節之中。作者在編寫時力求理論聯繫實際，操作性強，表述簡明、扼要，圖文並茂，集科學性、知識性、指導性和實用性為一體，有較好的可讀性。
作者簡介
王莉，女，漢族，山西太原人，體育教育學碩士，太原大學外語師範學院體育系講師。健美操國家裁判，國家級健美操、健身指導員。主要從事體育教育訓練學方向的研究，研究領域主要集中於體育藝術類項目教學訓練理論與實踐、體育教學與訓練理論與實踐等方面。參與完成全國教育科學「十一五」規劃教育部重點課題《生態體驗式德育的案例和問題研究》的子課題。主持完成學院課題《山西省高職院校健美操課開展現狀與對策的研究》，先後在省級、國家級刊物上發表學術論文數余篇。[1]
圖書目錄
第一章 健美操運動健身的發展簡況
第一節 國際健美操運動健身的發展簡況
第二節 我國健美操運動健身的興起與發展
第三節 健美操運動健身的發展趨勢
第四節 國際健美操組織
第二章 健美操運動健身的科學理論基礎
第一節 健美操運動健身的生理學基礎
第二節 健美操運動健身的心理學基礎
第三節 健美操運動健身的美學基礎
第三章 健美操運動健身的術語及其基本動作要領
第一節 健美操運動健身的基本術語
第二節 健美操運動健身的基本動作
第三節 健美操運動健身的組合動作
第四章 健美操運動健身教學
第一節 健美操運動健身教學的基本原則
第二節 健美操運動健身的教學課
第五章 健美操運動健身的訓練方法
第一節 健美操運動員的選材
第二節 健美操運動者的身體訓練
第三節 健美操運動者的技術訓練
第四節 心理素質訓練方法
第五節 健美操運動訓練計劃的制訂
第六章 健美操運動健身的創編
第一節 健美操運動健身創編概述
第二節 健美操運動健身創編的原則
第三節 健美操運動健身創編的基本方法
第七章 健美操運動健身套路集錦
第一節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路一級
第二節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路二級
第三節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路三級
第四節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路四級
第五節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路五級
第六節 健美操運動大眾鍛煉標準測試套路六級
第八章 健美操運動的教學
第一節 健美操運動教學的基本原則
第二節 健美操運動的教學課
第九章 健美操運動健身鍛煉效果的評價指標及方式方法
第一節 健美操運動健身鍛煉的效果
第二節 評價健美操運動健身鍛煉效果的指標
第三節 評價健美操運動健身鍛煉效果的方法
第四節 健美操運動健身鍛煉的生理負荷和自我監督體系
第五節 健美操運動健身與科學鍛煉
參考文獻[1]