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五色營養粥「吃它」

五色營養粥「吃它」
圖片來自豆果美食網

五色營養粥「吃它

營養美味、幸福滿滿的早餐粥來咯^_^每種食材來一點,和白米一起燉煮,煮出美味煮出生活的五彩斑斕

五色營養粥的用料

  • 白米50克
  • 玉米半根
  • 紫薯一個
  • 紅薯半個
  • 毛豆適量
  • 紅棗三枚
  • 胡蘿蔔半根

目錄

五色營養粥的做法

  1. 紫薯、紅薯、胡蘿蔔切小塊,毛豆去皮剝好,玉米切段,紅棗洗淨備用
  2. 將除玉米以外的食材放入鍋中,加鍋三分之二的水,加蓋大火煮開
  3. 接着放入玉米段,小火加蓋煮25分鐘
  4. 煮的過程中適當的攪拌,最後關火就可以^_^吃它![1]

參考文獻