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舉重服是運動員在舉重比賽中必須穿的服裝,能起到保護作用。

目錄

比賽中舉重服的要求

舉重比賽運動員必須穿舉重服,舉重服式樣為緊身衫連褲。

男運動員必須穿護身或緊身三角褲,女運動員必須戴胸罩、穿緊身三角褲。

舉重鞋的後跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫 米,鞋幫靴高不得超過 130毫米。

舉重腰帶須系在舉重服外,寬不得超過120毫米。

舉重比賽時運動員多穿厚實堅固的緊身針織背心或短袖上衣,配以背帶短褲、腰束寬皮帶。皮帶寬度不宜超過12cm。[1]

舉重服的作用

主要是由四點,一是可以保護運動員的肌肉,避免肌肉拉傷;二是能夠起到吸汗透氣的作用;三是減輕運動員身體的重量,不增加運動員的負擔;四是舉重服的彈性非常好,使運動員可以充分發揮自身的力量。

保護肌肉。舉重是一種爆發性的體育項目,它對運動員的身體素質要求比較高,因此舉重運動員大多都擁有較大塊的肌肉。進行舉重比賽時,穿舉重服可以很好的保護運動員的肌肉,避免在猛烈的爆發中造成肌肉拉傷,影響其水平的正常發揮。

吸汗作用。舉重是一項耗能較大的運動,運動員在進行舉重比賽的過程中可能會流許多汗,而舉重服恰好具有吸汗的功能,能夠起到吸汗透氣的作用。

減輕重量。舉重服的質地非常輕薄,比其他的運動服要輕很多,在進行舉重比賽時可以減輕運動員身體的重量,不會增加運動員的負擔。

延展性好。舉重服的彈性非常好,延展性也很好,運動員穿舉重服可以充分發揮自身的力量,絲毫不受服裝的束縛。[2]

製作舉重服的四個要素

防護功能:防風、防水、惡劣天氣。

隔絕功能:保暖。

透濕、透氣性:確保人體散發的熱氣,可透過織物度,維持舒適感覺。

良好的吸濕性及透濕性。

無臭味,不刺激皮膚。

延伸性佳,不影響身體的伸展。

重量輕。

持久性的防水、防污功能。

穿着舉重服練舉重的好處,健美有利於長高,正常的鍛煉舉重和其他健身方式是有利於長高個的.因為在鍛煉的發熱時,許多以前是閉塞的毛細血管會擴張,有利於養分輸送到全身.當人體未發育成熟時,關節之間是軟骨,軟骨在養分充足的情況下會加速發展.經過系統鍛煉人會比不鍛煉高一些.

視頻

大頭兒子在房間裡穿上了一身舉重服,想要模仿他心目中的大英雄

參考文獻