為什麼會做夢？

人為什麼會做夢？ 很多人認為睡覺的時候腦部在休息就停止了思考。其實人在晚上睡覺的時候是腦細胞休息的時候，但在睡覺時候不代表腦細胞就不活躍，不代表就不會思考。而正因為腦細胞還在活躍，意識會思考所以才會做夢，一般睡眠時候右腦比較活躍，左腦經常休息，而白天時候左腦則比較活躍。那麼做夢又根據每個人都情況不同，有些人在白天工作時候壓力很大，神經緊張，注意力高度集中，那麼這些群體就會把思考延續到夢裡面繼續思考當中，這個時候如果做夢時間太長就會影響到人體健康不良，比如白天無精打采，頭疼，健忘，疲勞，精神焦慮，情緒不安等，原因是晚上沒有讓腦細胞得到充分的休息。在晚上每個人都會做夢，做夢長或短都影響身體健康，但又不是深度睡眠時間越長越好，太長時間不做夢的話也有可能身體出現疾病的信號，經常做夢太長也說明身體出現疾病信號或者身體虛弱，吃的過飽，情緒亢奮，臨睡前思考過度等情況導致。最近的研究成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或是僅出現一些殘缺不全的片段。正常應該是做夢時間和不做夢時間相互適度交替，這樣是最好的睡眠質量，一般深度睡眠只占睡眠時間25%這樣就是正常的。