中國人的正常血糖值是多少？超過這範圍，要小心了！

我們所說的血糖通俗來講就是血液中的葡萄糖，我們人體組織中細胞所需要的大部分能量都來源於葡萄糖。如果血糖過高，那就是有大部分的葡萄糖留在血液中，這就是能量過剩，如果血糖長期過高會很容易出現糖尿病等代謝疾病。

糖尿病不會直接致命，但是影響體內其他器官的功能，甚至會導致各種併發症的發生。但如果血糖過低，那就容易出現低血糖、反應遲鈍、嚴重痴呆等心腦血管意外。因此人體的血糖必須維持在正常水平，這樣才能保證體內各種器官的能量需求。

那麼血糖怎樣才算正常呢？穩糖APP今天專門來說說中國人血糖的正常指標，對照一下你達標了沒？

血糖測試
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正常參考範圍：3.9-6.1mmol/L

當空腹血糖值大於6.7mmol/L和血糖大於7.8mg/L時，而且兩次或多次以上重複測量的血糖值都在上面提到的那兩個範圍，即可判斷病友的血糖過高。

當空腹血糖超過11.1mmol/L，體內胰島素分泌很少或缺乏。因此，當空腹血糖顯著增加時，診斷糖尿病不需要其他檢查。

餐後1小時，血糖為6.7～9.4mmol/L，最大值不超過11.1mmol/L；

餐後2小時血糖低於7.8mmol/L；

餐後3小時血糖恢復為正常水平，3.9～6.1mmol/L。

孕媽媽在孕期需要更多的營養補給，稍不注意，可能血糖就會升高，從而導致妊娠糖尿病的發生。因此孕媽媽的正常血糖是多少呢？

孕婦禁食：血糖值不超過5.1mmol/L；餐後1小時：一般不超過10.0mmol/L

餐後2小時：不超過8.5mmol/L。 ^[1]

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