與負面情緒握手言和

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《與負面情緒握手言和》，陳愛芬 著，出版社： 中國婦女出版社。

書籍是歷史是故事是文字文章是文化文藝的載體，是思想道路上的明燈，是人生前行的望遠鏡，是了解過去、認識社會、讀懂生活、學習技能、打開世界、通向未來、幫助你我男女成人成才成長成熟的需要。

目錄

內容簡介

情商是最重要的生存能力和技巧，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活各個層面和人生走向的最為關鍵的因素之一。諸多事實證明，一個人情商越高，他能獲得的幸福也就越多。暴躁、憤怒、失落、悲觀、恐懼、驚訝……人的一生都和情緒有關係，我們生活在情緒中。但是很多人並不知道如何與情緒相處，更不懂得如何管理自己的情緒。

很多人常常處於失控狀態，尤其是與人交往的時候，控制不住自己的脾氣，容易情緒化，說生氣就生氣，說暴走就暴走，讓人摸不着頭腦，被人指責為低情商，影響了人際關係、生活和工作，嚴重的還會給自己和他人的心理造成創傷。

本書分別從「處理自己與自己的關係」和「處理自己與別人的關係」兩個角度剖析情緒管理的深層奧秘，旨在幫助我們發現自己的情緒模式，覺察到自己的內在小孩，從而療愈自己，實現很好的自我成長，繼而在各種關係中獲得圓滿。

讓情緒成為你的朋友，別讓情緒拖累你的人生！

作者介紹

陳愛芬

「見智達 做到」聯合創始人，原用友大學通用學院院長，國家二級心理諮詢師，6秒鐘國際情商認證情商領導力講師，ICF（國際教練聯盟）認證專業教練PCC，版權課程《喚醒情商》、《做到企業教練》、《教練式領導者》課程體系創始人，專注「情商、教練、溝通」等領域。