不再討好

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《不再討好》，副標題：做安穩強大的自己，黃玉玲著，出版社：人民郵電出版社。

書籍是歷史是故事是文字文章是文化文藝的載體^[1]，是思想道路上的明燈，是人生前行的望遠鏡^[2]，是了解過去、認識社會、讀懂生活、學習技能、打開世界、通向未來、幫助你我男女成人成才成長成熟的需要。

內容簡介

有這樣一類人，他們習慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：「我這樣說，他不會多想吧？」「不是我，不是我，別怪我。」「被嫌棄、嘲笑又算什麼，只要不被拋棄就可以了。」

交往中，他們很想安頓下來，可面對衝突，他們就像赤腳踩在發燙的鐵皮上一樣，無法紮根，不得安穩。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試着對自己說一次：「停下來吧。」

本書從5組情感反應入手，精準深刻地描述了討好型人格會經歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關係模式，由內而外，帶你學會找回自己的「個性」。因為，這是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。

讀完本書，你將學會什麼是正確的愛，什麼是愛所愛的人，而不是討好他們。

祝大家最終不再討好，迎來安穩強大的自己。

黃玉玲

武志紅心理諮詢工作室諮詢師，心理學工作者；擁有十餘年心理諮詢從業經驗，諮詢時長近10000小時；主講的「攻擊」主題課程，學習人次超過190萬。對攻擊性、討好型人格等主題有深入研究，作品十分深刻且具有療愈性，已出版圖書：《你的善良，也許只是軟弱》。