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【承山穴】 Chéng shān（BL57），经穴名，归属足太阳膀胱经，别名：鱼腹，肉柱，伤山，鱼肠，肠山，鱼腹山，玉柱，鱼腰穴。承山穴的位置：当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。中医认为刺激承山穴有理气止痛、舒筋活络等作用。
穴位含义
随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。
1.承山穴。“承”，承受、承托也。“山”，土石之大堆也，此指穴内物质为脾土。承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物，行至本穴后，水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周，沉降的脾土堆积如大山之状，故名“承山穴”。
2.鱼腹穴。此是从类象的角度来言穴内气血的特性的。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土，在穴内为堆积之状，如同鱼之腹部丰满的肌肉，故名鱼腹。鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴名意与鱼腹近同。
3。肉柱穴。“肉”，脾主之土也。“柱”，支柱也。肉柱名意指膀胱经气血中的脾土物质在此堆积。本穴物质为随膀胱经经水冲涮下行的脾土微粒，性干燥，在穴内为堆积之状，有较大的承重能力，故名“肉柱”。玉柱名意与肉柱同。
4.伤山穴。“伤”，伤害也。“山”，土石之大堆也。伤山名意指膀胱经上行的阳热风气对穴内固化的脾土微粒有较大的伤害。本穴物质为干燥的脾土微粒，而膀胱经上行的阳热风气又从本穴经过，脾土微粒中水湿不足则将被上行的风气吹散伤害，故名“伤山穴”。
概况
【取穴】位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
【气血特征】气血物质为地部脾土及天部上行的风气。
【运行规律】风气循膀胱经上行，脾土则屯固于穴周。
【功能作用】运化水湿，固化脾土。[1]。
日常保健
小腿肚上的“承山穴”，就是一个有效的“解乏穴”。经常按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时，消除疲劳感。此外，经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气，散寒祛湿，对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。
作用功效
【功效应用】：理气止痛、舒筋活络
【主治病症】：缓解治疗小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛治疗便秘、脱肛、痔疮等。现代常用于治疗坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、痔疮、脱肛等。
【配伍应用】：
承山穴配大肠俞穴治痔疾；
承山穴配环跳穴、阳陵泉穴主治下肢痿痹；
承山穴配长强穴、百会穴、二白穴治疗痔疾。
穴位疗法
【针灸】 直刺1-2寸。
【艾灸】用艾条温和灸承山穴5~20分钟，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。
【拔罐】用气罐留罐承山穴5~10分钟，隔天一次，可缓解转筋、下肢疼痛等。
【刮痧】用面刮法从上向下刮拭承山穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢疼痛。
【按摩】按摩承山穴拇指翘立，用力点按承山穴，尽量用力，并坚持点住不要放松，直至肌肉痉挛缓解为止。用拇指按揉或弹拨承山穴100~200次，每天坚持，可治疗小腿疼痛。
视频
承山穴：最有效的去湿穴位