薏米

薏苡仁有两种，有两种，一种就是生用的，还有一种就是炒用的，薏苡仁它的性味是甘淡的，它归经主要归在脾经，胃经和肺经，它的功效主要是利湿清热，还有健脾补肺的功效，

临床当中我们主要治疗种类：

第一、是水肿，特别是这种轻微的水肿，尤其以脚气水肿更为适宜，还有一些慢性肾炎，急性肾炎导致的水肿较轻者，我们可以用薏苡仁或者是鱼腥草来进行利尿消肿。

功效当中比较强一些。https://www.miaoshou.net/video/645064.html 妙手医生

薏米是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效，今日为大家介绍8种薏米的吃法，可利用这些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，则能发挥更多的作用。

薏米的吃法

   1、山药苡米粥

　　怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 　　功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意：大便秘结者忌食。

　　2、瘦身汤 　　将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。