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黑米山药白薯粥
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>黑米山药白薯粥 </big>''' |- |<center><img src=http://img.mp.itc.cn/upload/20161102/186337aa3d154196920ab3bb05802d1b_th.jpg width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E9%BB%91%E7%B1%B3%E5%B1%B1%E8%8D%AF%E7%99%BD%E8%96%AF%E7%B2%A5&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=50 来搜狗 的图片]</small> |- |- | align= light| |} 黑米山药粥出锅啦!一键搞定的懒人版做法,营养和味道却不一般。 红薯和苹果自带甜味,不加调料也很好吃,吃到嘴里香甜软糯, 热气腾腾的特别适合秋冬给全家都来一碗! 黑米山药白薯粥是黑米、[[山药]]等原料制作的粥品。 中文名黑米山药白薯粥主要食材黑米,山药,[[甘薯]](白心) 辅 料饮用水 工 艺熬 ==原料列表== 黑米 100.0g, 山药 100.0g, 甘薯(白心) 200.0g, 饮用水 1000.0g, ==详细介绍== 放一起砂锅熬2一小时以上即可。 ==小贴士== 有的宝宝喜欢稠一点的粥,有的宝宝喜欢稀一点,所以可以根据宝宝的口感来决定加多少水。 煮粥的时候建议混合粗杂粮、[[蔬菜]]、肉类,营养丰富,宝宝营养才更均衡哦。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1672890489605308775&wfr=spider&for=pc 黑米山药白薯粥], 搜狗百科 ,</ref> =='''参考文献'''== [[Category:427 飲食;烹飪]]
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