檢視郑板桥的长寿秘诀(张光茫) 的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>''' 郑板桥的长寿秘诀'''<br><img src="https://images.pexels.com/photos/19935560/pexels-photo-19935560.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=600&lazy=load" width="280"></center><small>[http://uuhy.com/html/22946.html 圖片來自免费素材网]</small> 
|}
'''《郑板桥的长寿秘诀》'''是[[中国]]当代作家张光茫的散文。

==作品欣赏==

===郑板桥的长寿秘诀===

清代著名书画家、诗人郑板桥，为“扬州八怪”之一，其诗、书、画世称“三绝”，擅长兰竹。他一生颠沛流离，命运坎坷，却依然活到了72岁，这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。郑板桥以[[独特]]的糊涂养生享誉世间，被世人戏称为“糊涂老人”，其长寿秘诀值得后人学习。

郑板桥性格开朗，胸怀[[豁达]]。[[乾隆]]十二年，他因[[荒年]]为灾民请赈而被[[罢官]]，离开潍县时，他雇了三头小毛驴，一头驮着简单的行李，一头驮着两夹板书，另一头由一名随从骑着在前面[[引路]]。老百姓哭着[[挽留]]他，他画了竹和菊与他们道别，并题诗一首：“乌纱掷去不为官，囊橐萧萧两袖寒”。被罢官后，他寄情于诗、书、画之中。他与知己、[[学者]]、名流[[相互]]唱和，题诗作跋合作绘画；或应邀外游，遍历江浙许多名胜，从不因官场失意、生活贫困而耿耿于怀。在这一段[[岁月]]中，他创作了许多有名的诗书画，[[如今]]已成为国内外收藏家的珍品。

郑板桥每天坚持饭后散步，[[并且]]早、晚两炼，风雨无阻。他[[坚持]]数年，从不间断，因此到了晚年依然精神矍铄，健步如飞。他早年在潍县做县令，听说儿子体质虚弱，很是着急，[[于是]]把自己的养生之道[[和盘托出]]：“来书言吾儿体质虚弱，读书不耐劳苦。功课稍严，则饮食减少；过宽，犹恐荒废学业。则补救之法，唯有养生与力学并行，庶几身躯可保康健，学问可期[[长进]]也。”他提到的养生之道还有：黎明即起，吃白粥一碗，不用粥菜；默坐有定时，每日于散学后静坐片刻；遇事勿[[恼怒]]；睡后勿思想。

<ref>[https://www.bidushe.cn/prose/xiandai/ 必读社]</ref>

==作者简介==

张光茫，必读社签约作家。

==参考资料==

{{Reflist}}

[[Category:820 中国文學總論]]
[[Category:825 中國散文論；語體文論；新文學論]]