檢視蒜苋汁的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>蒜苋汁</big>'''
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|<center><img src=https://i03piccdn.sogoucdn.com/1345f49a5388e7a7 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E8%92%9C%E8%8B%8B%E6%B1%81&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=33 来自 网络 的图片]</small>
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苋菜在南方是最普通的蔬菜，可是在哈尔滨了解的人却不多。 [[苋菜]]富含易被人体吸收的钙质，

对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。

今天我第一次做苋菜，端上来老肖吓坏了，不敢吃，因为都是红汁儿，瞧他那小胆！

==做法==
蒜捣成泥，马齿苋煎汤约300毫升，冲入蒜泥中搅匀，滤渣取汁，饮用。日1剂，分2次服完。

中文名蒜苋汁

主要原料蒜瓣，马齿苋

是否含防腐剂否主要食用功效肠炎 腹痛 腹泻 下痢

将苋菜摘洗干净，切成段；
 
蒜切碎末
 
锅内放油，油热后倒入苋菜煸炒，加入精盐、[[蒜末]]，炒至有汤汁时出锅即可。
 
成品
 
==注意事项==
红汤泡饭最好吃！<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/647f011566afc27f2148a8c7.html   蒜苋汁],搜狗, 2017-11-01</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]