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荷叶山楂薏米减肥茶
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>荷叶山楂薏米减肥茶</big> ''' |- | [[File:荷叶山楂薏米减肥茶.jpg|缩略图|居中|[https://jkcdn.pajk.com.cn/image/T1EoVCBbEv1RCvBVdK.jpg?img=/tf,d_jpg,q_70/rs,w_500 原图链接][https://image.so.com/view?q=%E8%8D%B7%E5%8F%B6%E5%B1%B1%E6%A5%82%E8%96%8F%E7%B1%B3%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8C%B6&src=srp&correct=%E8%8D%B7%E5%8F%B6%E5%B1%B1%E6%A5%82%E8%96%8F%E7%B1%B3%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8C%B6&ancestor=list&cmsid=64ab95f02964dceb10741ae6a300d01c&cmras=0&cn=0&gn=0&kn=0&crn=0&bxn=0&fsn=60&cuben=0&pornn=0&manun=0&adstar=0&clw=233#id=79077010722539431c69a823b98718d6&currsn=0&ps=57&pc=57 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} '''荷叶山楂薏米减肥茶''',是花草茶的一种,是近年来兴起的新兴饮品,好看好喝,减肥养颜,很受女士的欢迎。如有时间,自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶,不止养身,在冲泡的过程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是很好的“养心”之道吗? =='''基本内容'''== 中文名:荷叶山楂薏米减肥茶 分量:2~3人份 性质:[[花草茶]] 功效:调理脾胃,清肠排毒 =='''材料'''== 分量:2~3人份 荷叶干:10克(大约半块) 山楂干:15粒 薏米:10克 陈皮:10克 土冰糖:3小块 水:4碗 =='''制作'''== 第一步:将荷叶干、山楂干、[[薏米]]和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤; 第二步: 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟; 第三步: 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。 =='''功效'''== 调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。<ref>[http://fitness.39.net/a/210902/9385577.html 荷叶山楂减肥茶真能减肥吗],健康网, 2021-09-02</ref>适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。 =='''小提示'''== 1.荷叶干、[[山楂干]]和薏米在中药店或超市有售。 2. 此方可去冰糖,加块瘦肉(最好是猪展肉)煲成咸汤。 =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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