檢視松仁拌茼蒿的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>松仁拌茼蒿</big>'''
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|<center><img src=http://p5.itc.cn/images01/20201219/438bdb56127243beb9047357e0383c00.jpeg width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E6%9D%BE%E4%BB%81%E6%8B%8C%E8%8C%BC%E8%92%BF&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=5 来自 网络 的图片]</small>
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松仁拌茼蒿是一道以松仁和[[茼蒿]]为原料的菜品。

中文名松仁拌茼蒿主要食材茼蒿

配    料松仁

调    料香油，盐，鸡粉

==简介==
营养价值：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，

头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

用餐人数：1-2人

==制作步骤==
1 准备的材料。

2 锅中水开焯一下茼蒿菜后捞出挤干水份。

3 加入精盐。

4 撒入鸡粉。

5 淋入[[香油]]。

6 撒入松仁即可。

7 装盘端上桌 开吃

==小贴士==
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、

心悸症状的人群。2、适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等人群。适宜患有心悸、怔忡、失眠多梦、

心烦不安、痰多咳嗽、腹泻、脘胀、夜尿频繁、腹痛寒疝等病症的人群。<ref>[https://www.guayunfan.com/baike/830400.html  松仁拌茼蒿],搜狗, 2021-09-11</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]