檢視 B族维生素的原始碼

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| 名称     =  '''B族维生素'''
| 图像     = 
[[File:B族维生素.jpg|缩略图||center|[http://www.1288.tv/Img/products/2019/1-10/201911016513368135.jpg 原图链接]  [http://www.1288.tv/Companys/product_488585.html 来自鲲鱼健康药业江苏有限公司网]]]
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'''<big>B族维生素</big>'''，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、[[烟酸]]、[[泛酸]]、[[叶酸]]等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪 。