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[[File:小米.jpg|250px|缩略图|右|小米
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'''小米粥''', 小米又被叫做[[粟米，黄粟]]，而在日常生活中，小米一般都煮粥食用，尤其是在北方地区，小米是主要食物中的一种，并且很多地方都有晚餐食用小米粥的习俗，含有多种人体所必需的营养成分，具有很高的营养价值。炎炎夏日，很多人都有点适应不了的感觉。食欲不振的你，这个时候多吃小米粥，不仅清热平燥，且能够有效地保护胃肠的健康。除了促消化的功效之外，还能健脾补虚。<ref>[http://www.haodou.com/recipe/food/1892/]小米粥 </ref>