檢視受到伤害、遭受痛苦能帮你生起正念的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''受到伤害、遭受痛苦能帮你生起正念 '''<br><img src="https://p3.itc.cn/images01/20230124/dc61201c6488488fad6fb6e89d969568.jpeg " width="280"></center><small>[https://www.sohu.com/a/634122449_120377896?scm=1102.xchannel:1478:110036.0.3.0~9010.70.0.0.0&spm=smpc.content.fd-link.2.1675140546703rWSGny3  圖片來自搜狐网]</small> 
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'''受到伤害、遭受痛苦能帮你生起正念''',自己遭受痛苦、受到伤害，然后观察身边的众生乃至一切众生，会发现他们遭受的痛苦更大，受到的伤害更严重。这样悲愍心、慈悲心自然就生起来了