檢視豆腐豆浆粥的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''豆腐豆浆粥'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/2/8/e/yuan_28cfc4bde1bab22595f87d4cc5e9524e.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2168510.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''豆腐[[豆浆粥]]'''

此粥中的[[[豆固醇]]可以降低人的血压和[[血脂]]，并且糖类的含量为零，非常适合高血压患者食用。

'''豆腐豆浆粥的用料'''
* 
* 大米100克	
* 
* 豆腐100克
* 
* 豆浆200ml	
* 
* 清水1000ml

==豆腐豆浆粥的做法==

# 大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。 
#  
# 砂锅中加入清水1000ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。 
#  
# 最后放豆腐和豆浆再熬煮5-10分钟左右<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2168510.html 豆腐豆浆粥  ] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]