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蒜香莴笋叶
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>蒜香莴笋叶</big> ''' |- | [[File:Ccdbe9ae8aa111e6a9a10242ac110002 4096w 3072h.jpg|缩略图|居中|[https://s3.cdn.xiangha.com/caipu/201610/0714/071420346100.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA 原图链接][https://www.xiangha.com/caipu/89725700.html 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} '''蒜香莴笋叶'''是一道家常菜。食材主料为莴笋叶,食材辅料为大蒜、红椒。 =='''主要食材'''== 莴笋叶 =='''目录'''== '''基本内容''' 主料 <ref>[https://www.xiangha.com/caipu/81123558.html?xhdl=sogou_aladdin 蒜香莴笋叶],搜狗, 2015-07-13</ref> 莴笋叶,:适量 红椒:适量 '''辅料''' 盐:适量 白糖:适量 生抽:适量 蒜片:适量 味精:适量 =='''做法步骤'''== 1. 莴笋叶营养价值很高,扔掉可惜,我们可以将莴笋叶洗净,在开水烫三十秒,捞出过一下凉水,沥干水分,红椒切丝,蒜切片,锅温油放进蒜片红椒丝煸炒再放进莴笋叶,加盐,糖翻炒均匀后加几滴生抽,味精即可出锅,味道还不错的,带一丝甜味,和油麦菜口感一样 =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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