檢視荷兰豆炒金针菇的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>荷兰豆炒金针菇</big> '''

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[[File:Img5.cache.netease.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fimg5.cache.netease.com%2Fhouse%2F2015%2F7%2F16%2F201507161044465b417.png&refer=http%3A%2F%2Fimg5.cache.netease.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=jpeg?sec=1629354723&t=3d848df6f6923a45ec1b37c9b956 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%8D%B7%E5%85%B0%E8%B1%86%E7%82%92%E9%87%91%E9%92%88%E8%8F%87 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:荷兰豆炒金针菇

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中国对于美食也有着独特的研究。中国是一个餐饮文化大国。长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响，

形成有一定亲缘承袭关系、风味相近，知名度较高，并为群众喜爱的地方风味著名流派称作菜系。

这个菜荤素搭配得当，清淡易于消化。且卖相、口感俱佳，不会产生肥腻感。时下正是[[荷兰豆]]旺季，价钱便宜，

而且用量因人而异，可增可减。金针菇有控油去脂作用，而木耳有活血化淤作用，常吃有益。

此菜也适用于节日期间吃多了大鱼大肉，食欲不佳，想改善胃口的人。

中国人是一个讲究吃的民族。中国地大物博，各地的物产、饮食习惯和烹调方法，都有很大的差异。

荷兰豆炒金针菇是一道美食，由[[荷兰豆]]、金针菇等原料做成。

中文名 荷兰豆炒金针菇 

主要食材 荷兰豆150g，金针菇100g 

辅    料 蒜 

调    料 油、盐、鸡精

==步骤==
1.准备好主料

2.荷兰豆洗净，撕去两边的老筋，金针菇洗净，[[大蒜]]瓣剥好

3.锅里放适量；油，烧热后，爆香蒜蓉

4.放入荷兰豆，[[金针菇]]一起煸炒

5.炒至断生后，调入适量；盐，鸡精即可

<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1642174355920714921&wfr=spider&for=pc 荷兰豆炒金针菇],百度, 19-08-18<ref>

参考文献
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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]