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[[File:興奮.png | thumb | 300px | 興奮 <br> [https://yabeline.tw/Stickers_Data.php?Number=1806036 原圖鏈接]  ]]
'''興奮'''（Excitation），在[[神經科學]]中指某種輸入對[[神經元]]的[[膜電位]]的一種影響，這種影響使膜電位去極化，即向正值移動。興奮性輸入增高神經元發生衝動的可能性。
*興奮性輸入可來自多種途徑，包括化學突觸的興奮性神經遞質（例如穀氨酸或乙醯膽鹼），電突觸的作用，以及某些感受器的轉導過程。
*激動；激奮。例 「興奮的心情」、「興奮得跳起來」、「異常興奮」。
*使振奮。例 「興奮劑」、「喝濃茶能興奮大腦」。
*生物體對外部或內部刺激的一種反應。興奮可引起神經衝動的傳導、肌肉的收縮和腺體的分泌等（與「抑制」相對）。
*興奮（excitation）是指動物體或人體內的某些組織或細胞感受外界刺激後，由相對靜止狀態變為顯著活躍狀態的過程；如神經衝動的發放、肌肉的收縮、腺體的分泌甚至動物的狂叫等。
===興奮劑犯法嗎?===
*1.中樞神經興奮劑(第二級毒品)PMA Chicken Yellow或Chicken Powder
*2.中樞神經興奮劑(第二級毒品)搖頭丸(MDMA)、狂喜、忘我、綠蝴蝶 、MDMA
*3.中樞神經興奮劑(第二級毒品)(甲基)安非他命, Methamphetamine),(甲基)安非他命(Methamphetamine),
冰塊，安公子，冰糖，安仔，炮仔，鹽
*4.中樞神經興奮劑(第一級毒品)古柯鹼(Cocaine)Coke、快克 (Crack)
*衛生福利部食品藥物管理署反毒資源專區；毒品危害防制條例第一級毒品、第二級毒品、第三級毒品、第四級毒品 <ref name="法務部 ">{{cite web |url= https://antidrug.moj.gov.tw/lp-1214-1-xCat-395.html | title= 中樞神經興奮劑 | language=zh | date=2016-09-26 | publisher=法務部  | author=反毒大本營 | accessdate=2020-09-17}}</ref>
===過度興奮會睡不好===
*現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其新冠肺炎疫情持續升溫，許多民眾受疫情新聞報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠，門諾醫院身心科醫師鍾德表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議民眾尋求醫療上的專業建議。
*「一天應該要睡幾個小時才夠？」鍾德表示，其實這個問題因人而異，一般來說，睡眠會隨著年齡增長而縮短，這與褪黑激素隨著年紀，分泌量逐漸減少有關。
**好的睡眠品質，可以保養大腦功能，讓學習、記憶更給力，但睡眠品質差時，健康與生活品質就會下降，不僅影響情緒，還可能導致免疫系統失調等問題。
*受到環境干擾、工作狀態等影響，失眠現象有可能是短暫的。而當失眠成為持續症狀，就要考慮身心方面的問題。
**一旦發現自己有睡眠困擾，可以嘗試先做調整，遵守9項叮嚀，幫助自己找回一夜好眠。
**1.白天盡可能少喝含有咖啡因的飲料，咖啡因對人體來說是中樞神經興奮劑，如果有失眠的人，不建議飲用咖啡、茶、可樂等這些飲料，因為停留在體內的咖啡因有時比想像中還長，甚至會影響晚上入睡時的睡意。
**2.忌白天躺床及過度晚睡熬夜，盡可能在晚上11點前固定時間就寢，白天不躺床或閉眼休息太久，午睡也最好不超過30分鐘以上。
**3.睡前不玩手機、看電視、用電腦，由於現代的3C螢幕越做越精緻，含有藍光光線，這些光線進入眼睛刺激大腦後，會降低褪黑激素，反而讓人保持清醒。建議睡前一小時盡量減少3C產品的使用。
**滑手機,趴著滑手機,睡前滑手機。
**4.睡前忌洗熱水澡及激烈運動，睡覺前2小時內的激烈運動或泡熱水澡，會喚起交感神經過度興奮，及人體中樞體溫升高，為了降低活化後的自主神經及中樞體溫，會影響睡意而延後入眠的時間。
**如果真的要睡前洗澡，建議以淋浴方式，水溫不要太冷或太熱。
**5.睡前避免吃宵夜或晚餐吃太飽，睡前進食會增加胃酸分泌，容易增加胃食道逆流的風險；
**也會導致胃排空及消化時間增加，進而影響睡眠。建議睡前1-2小時，盡量不要進食，如果肚子真的很餓，以清淡及少量的食物為主。
**6.不過度依賴喝酒助眠，酒對中樞神經來說具有抑制效果，的確可以幫助入睡，但會造成反彈性失眠，容易淺眠及中斷，且中斷後的睡眠會更難再入睡。
**因為失眠而長期飲酒助眠，反而會增加失眠的嚴重性及增加酒精依賴的風險。所以當出現失眠現象時，不建議喝酒助眠。
**7.忌躺床思考及計畫事情，床不應該是用來反省今日或計劃明日的地方，在床上思考及計畫事情，容易導致焦慮而影響睡眠。
**8.未經醫囑不自行服用助眠成藥或安眠藥，未經過專業精神科或睡眠專科醫師評估而自行服用助眠藥物，對於失眠改善的效果不一，且容易造成對於安眠藥的依賴，而拖延失眠的病情。
**9.入睡困難一直躺或睡眠中斷反覆確認時間，這兩種情況，容易造成對於床的焦慮及恐慌，一般來說，如果躺超過30分鐘仍沒有睡意，建議起身離開床，作一些簡單的事情，如溫柔光線下看書、聽音樂、或散步等，等到有睡意再回到床上睡。
*醫師強調，失眠的狀況很多，且有時因人而異。對於失眠的評估及治療，可以尋求專業的身心科醫師及睡眠專科醫師協助，藉由醫師的詳細評估才能對症下藥，有效治療。<ref name="ETtoday健康雲 ">{{cite web |url= https://health.ettoday.net/news/1686723 | title= 過度興奮睡不好！醫曝睡前2小時「激烈運動」影響睡眠：可溫水淋浴
 | language=zh | date=2020-04-09 | publisher=ETtoday健康雲  | author=反毒大本營 | accessdate=2020-09-17}}</ref>
==参考來源==
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