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红枣花生马蹄饮
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红枣花生马蹄饮</big> ''' |- | [[File:Mp15343257 1431853526890 1 th.jpg|缩略图|居中|[http://photocdn.sohu.com/20150517/mp15343257_1431853526890_1_th.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjbgQmLkElbYTkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTMkjYKTiBHUMElKJ6zeV%2Fj%2FlBz%20cGwOVFj%20lGmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVFmTbxFE4ElKJ6wu981qR7zOM%3D_2120722461&query=%E7%BA%A2%E6%9E%A3%E8%8A%B1%E7%94%9F%E9%A9%AC%E8%B9%84%E9%A5%AE 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 红枣花生马蹄饮是一道以红枣、花生、桂圆为主要食材制作的美食。 中文名红枣花生马蹄饮 性 质饮品 味 道甜 原 料红枣花生桂圆 特 点扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰 ==简介== '''红枣''':宁心安神、益智健脑、增强食欲。 '''花生''':扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、清咽止疟的作用。 花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。 '''桂圆''':有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。 ==食材== 花生约50克大枣 [[桂圆]] 马蹄 每样约5-6个为宜, 梨四分之一个冰糖30克, ==做法== 1 备料。 2 马蹄洗净去皮分成小块,用手掰开即可。大枣和桂圆肉泡10分钟。大枣要去核,不然吃了会燥热。 3 梨去皮切小块。 4 锅内加水,放入除[[冰糖]]以外的料。 5 煮20分钟后,加入冰糖。 6 继续煮10分钟关火。喝时可加点蜂蜜。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/hongzaomatihuashengtang.html 红枣花生马蹄饮],搜狗, 2015-03-31</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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