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淮山枸杞子核桃分心木粥
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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''淮山枸杞子核桃分心木粥 '''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/d/e/690x390_0d0eb30fc6e9ba12890a21ae7485f10e.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/1597548.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''淮山枸杞子核桃分心木粥'''感谢 有幸得到家乐鸡粉的调味料的试用,家乐牌鸡粉采用真正鸡肉为原料真材实料,无论何时腌肉,煮汤,煮粥来一勺都很鲜甜,锁住肉质鲜嫩细腻。 平时家人喜爱清淡,今日制作一款补气健脾的好粥品,家人的喜爱是我最大的动力。 核桃分心木:在我国南北都有生产,核桃仁内木质隔膜,是比较稀少的中药材,可治疗失眠,固补肾气,缓解腰酸腿痛,活血补血之功效。平日里吃核桃是剥出积攒下来泡水泡茶、煲汤煲粥都能很好的起到补肾益气的功效。 ==淮山枸杞子核桃分心木粥的用料== * 怀山150g 枸杞适量 * * 核桃分心木适量 姜片三、四片 * * 家乐牌鸡粉1/3勺 盐适量 * * 米1量杯 水适量 * ==淮山枸杞子核桃分心木粥的做法== # 准备核桃仁内木质隔膜,平时吃核桃时可以保存一些 # # 淮山洗净削皮切段,枸杞子洗净沥干 # # 米和水像平时煮粥一样带水煮开,放入淮山 # # 待煮至半小时后再放入枸杞子和分心木,再放入三、四片姜片 # # 小火慢煲煮1.5小时,因用电饭煲煮,可解放双手 # # 接近起锅前加入1/3勺鸡粉,提鲜 # # 1.5小时慢煮粥就煮好咯 # # 补气养血健脾的粥品。 <ref>[https://www.douguo.com/cookbook/1597548.html来自豆果美食网淮山枸杞子核桃分心木粥] </ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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