檢視水果燕麦粥的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>水果燕麦粥</big> '''
 
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[[File:C838e59d62f846c69cac72d3f9ac5f5f.jpg|缩略图|居中|[http://img.mp.itc.cn/upload/20160317/c838e59d62f846c69cac72d3f9ac5f5f.jpg 原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkElboTkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVF_1476772485&query=%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%B2%A5来自 搜狗 的图片]]]
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燕麦，营养丰富香气浓郁，而且吃下去很有饱腹感，是老幼谐宜的主食。一般燕麦不仅可以用来添在面粉里做点心，

而且可以直接用来煮粥。粘稠华润的燕麦粥,在寒冷的冬天必能令你活力倍增。今天这款燕麦粥，选择了蓝莓，

核桃，和猕猴桃来搭配，不仅提供丰富的维生素，omega3，和膳食纤维，而且清新爽口，全家都爱吃。

水果麦片粥是一种软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的[[蛋白质]]，脂肪，糖类，

钙、磷、铁、锌和维生素（维生素食品）A1、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素的粥品。

==主料==
麦片100克，牛奶50克，水果50克。

==辅料==
白糖少许。

==制作方法==
将干麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。

将泡好的[[麦片]]连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，

再煮5～6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。

==制作关键==
粥要熬得稀稠适度，[[水果]]下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。 <ref>[https://home.meishichina.com/recipe-422524.html小水果燕麦粥],搜狗, 2018-10-05</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]