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椰汁绿豆凉糕
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>椰汁绿豆凉糕</big>''' |- |<center><img src=https://i04piccdn.sogoucdn.com/f307204aac03bbe6 width="300"></center> <small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E6%A4%B0%E6%B1%81%E7%BB%BF%E8%B1%86%E5%87%89%E7%B3%95&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=2 来自 网络 的图片]</small> |- |- | align= light| |} 夏天到了,想吃凉凉的东西,做个绿豆凉糕屯着吧,随时可以从冰箱里拿出来解馋。 绿豆:性凉,清热降火,很适合夏天吃;营养丰富,可以当主食;还含有大量纤维, 能保持肠道健康;吉利丁片(或吉利丁粉):操作简便,QQ的好吃又低卡, 也能带来饱腹感; 再加点椰汁增加凉糕的风味。 ==材料== 绿豆,[[椰汁]],吉利丁片 ==做法== 1.绿豆用水泡胀,天气热怕发芽的话放冰箱冷藏着泡; 2.把绿豆煮熟,汤不要太多,最好不多于[[绿豆]],等下还要加椰汁;(不过多了也没关系,准备狠狠消耗吉利丁片吧) 3.熟绿豆汤中加椰汁,加泡软的吉利丁片,加热使吉利丁片融化,与绿豆、椰汁混合均匀; 4.装入自己喜欢的容器,晾凉后放冰箱冷藏,待凉糕凝固后即可; 5.吃的时候按个人口味加“料”,DIY的乐趣。 ==小诀窍== 做的时候没有放额外的糖,吃时按个人口味浇点蜂蜜或糖浆就行。<ref>[https://www.meishij.net/zuofa/yezhilvdoulianggao.html 椰汁绿豆凉糕],搜狗, 2017-02-13</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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