檢視柠檬洋甘菊果茶的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>柠檬洋甘菊果茶</big> '''

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[[File:0157505c9dda77a801214168beaada.jpg@1280w 1l 2o 100sh.jpg|缩略图|居中|[https://img.zcool.cn/community/0157505c9dda77a801214168beaada.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkrwTkKIMkbELjboLmLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzrHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHjMz%20PLEDmK6IPjf19z%2F19z6RLzO1H1qR7zOM%3D_-1856482759&query=%E6%9F%A0%E6%AA%AC%E6%B4%8B%E7%94%98%E8%8F%8A%E6%9E%9C%E8%8C%B6来自 搜狗 的图片]]]
 
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柠檬洋甘菊果茶是以柠檬和香宁甘菊为主要食材制成的一种饮品。

柠檬富含维生素C，具有美容养颜的功效；[[洋甘菊]]可以舒缓和安定神经，有助于睡眠

中文名柠檬洋甘菊果茶

分    类饮品

口    味清淡主要食材柠檬，香宁甘菊

难    度简单

==所需食材==
香宁甘菊、柠檬。

==制作方法==
1、这次泡的茶我用的是可以舒缓和安定神经的香宁甘菊茶。

2、用开水冲泡后加入一片柠檬。

==食用须知==
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及[[维生素B1]]、维生素B2、维生素C和烟酸等。

美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促

使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；

==防治肾结石==
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石

患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿

中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

提高免疫力：柠檬含有丰富的[[维生素C]]，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，

感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，

饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

指甲光亮剂：由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，

拿来擦拭你的指甲，并且在[[柠檬汁]]里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以

使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。

食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、[[鳄梨]]和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，

可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗

冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/a3a3f811ef88298da2eb8aec.html 柠檬洋甘菊果茶],搜狗, 2017-10-18</ref>

=='''参考资料'''==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]