檢視整理大脑的原始碼

{| class="wikitable" align="right"
|-
|<center><img src=https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/1/d461e16f5bf9ad85_s.jpg width="260"></center>
<small>[https://book.kongfz.com/581180/7175302019 来自 孔夫子网 的图片]</small>
|}

《'''整理大脑'''》，静日 著，出版社： 江西美术出版社。

书，是历史的见证、文化的赋形、[[知识]]的宝库、智慧<ref>[http://www.rensheng5.com/yd/2013/071511060.html 关于智慧的名言]，人生屋，2013-07-15</ref>的结晶，是一个民族一个国家显示其文明的标志。读书，是时代的呼唤、历史的昭示、职责的要求，是一个[[民族]]一个国家走向伟大复兴的证明<ref>[https://www.docin.com/p-581106597.html 书籍是文化的载体]，豆丁网，2013-01-14</ref>。

==内容简介==

大脑，作为人体非常重要的器官之一，微毫的变化都会直接影响到人们的生活与工作。你是否有过无比郁闷的情绪？经常性的失眠？健忘？判断力低下？这些频繁出现的状况都是[[大脑]]正处于无比混乱状态的外显，它在呼救，需要你做出改变，以使它回归正常！

《整理大脑（32开平装）》用浅显易懂的语言从影响大脑正常工作的原因讲起，分析了诸如“起床气”的缘起，压力下的身体变化，注意力缩水的症结，晨昏难散的“脑雾”，甚至吃一口美食都对大脑产生着不可思议的影响……并由此提出简单且切实可行的改变方法，帮助行走在快节奏生活中的每一个人，以使我们的大脑重新成为大自然非常妙不可言的杰作，让它永远年轻，永远活力无限！

如何能像整理房间一样，将大脑也好好整理一番？

比如努力为大脑额叶增加一些控制权，这样它就能够更好地管理那个情绪化的杏仁核，使人不至于总是紧张不已。

也许只需要将墙上的[[钟表]]倒置过来？

换一只手去使用鼠标？

下班换一条回家的路？

房间里放一束芳香的鲜花？

改变一下墙壁的颜色？

每天讲一个笑话？

学习一项艺术技能？

唾个好觉？

每日[[阅读]]？

大脑要求不多，只希望我们能时时给它一点儿新鲜感，能将惯性的生活程序做些并不费力的小调整，它就能充满活力地给予我们意想不到的良好回馈-饱满的情绪、积极的行动力、多元的想法、超几的记忆力……

当我们年老之时，会因为我们从前仅仅只是一直为生活注入过无数个这样的小调整、小新鲜感，而使得我们的大脑年龄仅仅只是数字上的叠加！

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]