檢視拥抱你的抑郁情绪的原始碼

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<small>[https://book.kongfz.com/482325/6092922014/ 来自 孔夫子网 的图片]</small>
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《'''拥抱你的抑郁情绪'''》，副标题：自我疗愈的九大正念技巧，[美] 柯克·D.，斯特罗萨尔（Kirk，D.，Strosahl 著，出版社： 机械工业出版社。

图书是[[人类]]用来记录一切成就的主要工具，也是人类交融感情、取得知识、传承经验的重要媒介<ref>[https://www.sohu.com/a/243383009_757863 “媒介”“媒体”“传媒”的区别]，搜狐，2018-07-26</ref>，对人类[[文明]]的开展贡献至钜。古今中外，人们对于图书总是给予最高的肯定与特别的关怀<ref>[https://www.doc88.com/p-018901182372.html 图书是人类用来纪录一切成就的主要工具]，道客巴巴，2012-02-03</ref>。

==内容简介==

本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、[[神经科学]]等视角重新解读抑郁情绪，告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号，还是行动的号角，可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划，逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题。

==作者介绍==

柯克·D. 斯特罗萨尔（Kirk D. Strosahl）

接纳承诺疗法创始人之一，抑郁管理和自杀行为方向国际知名专家。他从事[[抑郁症]]患者的心理康复工作长达26年，出版了多本心理学图书。

帕特里夏·J. 罗宾逊（Patricia J. Robinson）

接纳承诺疗法的长期实践者，已出版用接纳承诺疗法治疗慢性疼痛的一系列图书。26年来，她一直为接纳承诺疗法和认知行为疗法在初级护理场所的临床使用提供指导，着有两本抑郁症治疗相关图书。

译者简介

徐守森，首都体育学院副教授，硕士生导师。国家二级心理咨询师，接纳承诺疗法咨询师、培训师、督导师，中国心理卫生协会首批认证督导师，兼任中国心理学会青年工作委员会委员、[[中国体育科学学会]]运动心理学分会委员等。

宗焱，四川省司法警官职业学院教授。国家二级心理咨询师，中国心理学会注册系统督导师、中国心理卫生协会首批认证督导师、接纳承诺疗法督导师，中国心理卫生协会认知行为专业委员会ACT学组副组长、中国灾害预防协会社会心理服务专委会委员、中国健康管理协会公职人员专委会理事，国际语境行为科学协会中国分会副理事长。

祝卓宏，现任[[中国科学院心理研究所]]教授。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员，国际语境行为科学协会（ACBS）会士、ACBS中国分会主席。

==参考文献==
[[Category:040 類書總論；百科全書總論]]