檢視哈密瓜炒的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>哈密瓜炒 </big>'''
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|<center><img src=https://pic.ecook.cn/web/7980850.jpg%21wh882 width="300"></center>
<small>[https://image.baidu.com/search/detail?ct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E5%93%88%E5%AF%86%E7%93%9C%E7%82%92&step_word=&hs=0&pn=1&spn=0&di=7207123747399008257&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=2&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=-1&cs=2039090852%2C2251436081&os=3557249093%2C2852419475&simid=2039090852%2C2251436081&adpicid=0&lpn=0&ln=1633&fr=&fmq=1681281579173_R&fm=&ic=&s=undefined&hd=&latest=&copyright=&se=&sme=&tab=0&width=&height=&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&oriquery=&objurl=https%3A%2F%2Fpic.ecook.cn%2Fweb%2F7980850.jpg!wh882&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3F4_z%26e3Bjv55h_z%26e3BvgAzdH3F6jvtrjAzdH3F0lbabcb&gsm=1e&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&nojc=undefined&dyTabStr=MCw0LDIsMywxLDYsNSw3LDgsOQ%3D%3D 来自网络的图片]</small>
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1、生津止渴：哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用[[哈密瓜]]都能有所改善。

2、催吐：哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦[[毒素]]，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

3、保护视力：经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强视网膜对紫外线的过滤功能，预防眼睛老年性黄斑的产生。

4、缓解焦虑：哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。

5、有益心血管：吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。

6、增强免疫：哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。

7、美容养颜：哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成[[维生素a]]，加上所富含的维生素c是天然的抗氧化剂，<ref>[https://mini.xnnews.com.cn/zixun/130212.html  哈密瓜炒], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==

[[Category:427 飲食；烹飪]]