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双色炒蛋花
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>双色炒蛋花</big> ''' |- | [[File:20141013175943240087346.jpg|缩略图|居中|[https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2014/10/13/20141013175943240087346.jpg?x-oss-process=style/p800原图链接][http://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEkroTkKIMkLELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTIUbiETP0jb0EzutB0O5By6RGxvoTKVeRFTbxHUwElKJ6wu9DxqRLzO1H1qR7zOMTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzo%3D%3D_1700548437&query=%E5%8F%8C%E8%89%B2%E7%82%92%E8%9B%8B%E8%8A%B1 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 生活中有些变动,工作太忙了,其它条件也都有所变化,所以,饭虽然还在吃,还在做, 但是懒得照照片,也没有太多的时间上网写博客了。 最近倒是在研究用电饭锅做菜, 这是我目前唯一的做饭工具。在外面吃了几顿饭后,实在是不能接受过多的油, 高盐和[[味精]]的饭菜,于是决定无论如何要用电饭锅做自己最喜欢的“淡而无味”的食物。 如果有时间,会在这里分享一些心得。我想那些住学校和宿舍的朋友应当会有 共鸣吧(不过我不在学校也不是住的宿舍)。 照相机已经许久没有充电了, 还打包在箱子里,没有碰过。 翻出前段做过的菜的照片,还一直没有时间贴出来, 就算做是今天的博客吧。这个不是用电饭锅做的。菜花和[[西兰花]]都有排毒的作用, 而辣椒有提高新陈代谢的作用。在吃过油腻的食物和摄入过多盐、味精、人工添加剂以后,偶尔排毒还是非常必要的。 双色炒蛋花是一道以鸡蛋或鸭蛋、玉米、[[萝卜]]、盐、鸡精、调和油等为主要食材制作的菜品。 中文名双色炒蛋花 主要食材鸡蛋或鸭蛋 分 类炒菜 工 艺炒 ==食材明细== 鸡蛋或鸭蛋 2个, 玉米 1个, 萝卜 半个, 盐 适量, 鸡精 适量, 调和油 适量, ==制作方法== 1 鸡蛋或者鸭蛋两个加少许盐打匀,一个玉米剥好粒,[[胡萝卜]]半根切丁 2 锅中放入调和油(比平常炒菜量多些),左手倒蛋液,右手拿筷子在锅中迅速把蛋液搅开 3 炒好的蛋花用碗装起,锅中底油放入萝卜粒翻炒两分钟 4 锅中加入[[玉米粒]],加入适量盐翻炒约2分钟 5 加入炒好的蛋花继续翻炒三十秒 6 炒好的玉米萝卜鸡蛋装盘 <ref>[https://www.meishij.net/zuofa/shuangsechaodanhua.html 双色炒蛋花],搜狗, 2012-05-26</ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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