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双耳拌荷兰豆
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>双耳拌荷兰豆</big> ''' |- | [[File:6f31067c57074d20a9598750e9bd9c90.jpg|缩略图|居中|[https://p0.itc.cn/images01/20210403/6f31067c57074d20a9598750e9bd9c90.jpeg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkEmrELjboImLkEk74TkKIMkrELjbkRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUnYKDnkTkXajb0EzutB0O5BwO5Bz%20cGwOVF_-1199139553&query=%E5%8F%8C%E8%80%B3%E6%8B%8C%E8%8D%B7%E5%85%B0%E8%B1%86 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 夏季时候,很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜,这个双耳拌荷兰豆, 不但营养丰富,而且味道鲜美,是佐餐和下酒的好凉菜, 如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天把这个我喜欢的【双耳拌荷兰豆】分享给大家! 双耳拌荷兰豆是一道美食,主要食材有荷兰豆、[[银耳]]等。 中文名双耳拌荷兰豆 主要食材荷兰豆、银耳等 配 料盐、鸡精等 ==食材明细== 荷兰豆200克, 银耳25克, 木耳25克, ==配料== 盐适量, 鸡精少许, 香油少许, 生抽少许, 糖少许, 醋少许【最好是白醋】 ==做法== 双耳拌荷兰豆食材---银耳。 双耳拌荷兰豆食材---木耳。@美食天下MeiShiChina.Com 双耳拌[[荷兰豆]]食材---荷兰豆摘去丝清洗干净。 银耳和木耳用清水泡2-3小时(着急吃可以用温水)。 所有食材放入开水锅内焯水。 焯水后的食材过凉水过凉。 过凉的食材捞出控干多余水分放入所有的配料。 加入好调味料后搅拌均匀即可。 搅拌好装盘即可食用。 <ref>[https://jingyan.baidu.com/article/c45ad29cdc194f441753e2d7.html 双耳拌荷兰豆],搜狗,2021-03-16</ref> ==参考文献== {{Reflist}} [[Category:420 家政總論]] [[Category:427 飲食;烹飪]]
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