開啟主選單
求真百科
搜尋
檢視 凉拌芹菜花生米胡萝卜 的原始碼
←
凉拌芹菜花生米胡萝卜
由於下列原因,您沒有權限進行 編輯此頁面 的動作:
您請求的操作只有這個群組的使用者能使用:
用戶
您可以檢視並複製此頁面的原始碼。
{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>凉拌芹菜花生米胡萝卜</big> ''' |- | [[File:90534c0dbd444ac89eb140a222a1cea2.jpg|缩略图|居中|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181004/90534c0dbd444ac89eb140a222a1cea2.jpeg 原图链接][http://www.sohu.com/a/257699606_100002217 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 凉拌芹菜花生米是一道降血压菜品,主料是芹菜和花生米、配料是[[胡萝卜]]等,调料为油、盐、料酒等,主要通过凉拌的做法制作而成。 =='''目录'''== '''简介''' '''食材''' '''制作步骤''' '''小贴士''' =='''简介'''== 家里有一些黄花菜,总是想不起吃。黄花菜其实是萱草的花蕾, [[营养丰富]],含有丰富的糖、蛋白质、[[维生素C]]、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。今天拌凉菜,泡了一些,与芹菜,花生米,胡萝卜拌在一起。滋味还不错,并且发现,仔细观察,那黄花菜竟然如此之美。 '''食材''' 芹菜500g 胡萝卜200g 花生米150g '''配料''' 油 适量 盐 适量 料酒 适量 花椒 适量 大料 适量 =='''制作步骤'''== 花生米泡十分钟。 芹菜,洗净,切段。 黄花菜,用热水泡发。 胡萝卜切丁。<ref>[https://www.xiangha.com/caipu/90007575.html?xhdl=sogou_aladdin 凉拌芹菜花生米胡萝卜],搜狗, 2018-04-13</ref> 油锅热后,加入花椒大料,待花椒大料变色后取下,将油和花椒倒出。 锅中水沸腾后将芹菜,胡萝卜,黄花菜放入煮两三分钟。捞出,晾凉。 锅中水沸腾后加入花生米,[[花椒]],大料,盐。煮8分钟。 花生豆煮熟了以后,捞出,不要带上花椒。晾凉,与蔬菜混合,加入[[料酒]],白糖,盐,味精,搅拌均匀即可。 盛盘食用。 =='''小贴士'''== 蔬菜略煮即可,煮的时候可以少放些盐,保持蔬菜色泽。 =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
此頁面使用了以下模板:
Template:Main other
(
檢視原始碼
)
Template:Reflist
(
檢視原始碼
)
模块:Check for unknown parameters
(
檢視原始碼
)
返回「
凉拌芹菜花生米胡萝卜
」頁面