檢視凉拌竹笋尖的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big> 凉拌竹笋尖</big>'''
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|<center><img src=https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com%2Fpic%2F80cb39dbb6fd5266d44dc2aaa618972bd407362d&refer=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1670656165&t=23ed2928c4ab8e48853d04fc596439f9 width="300"></center>
<small>[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com%2Fpic%2F80cb39dbb6fd5266d44dc2aaa618972bd407362d&refer=http%3A%2F%2Fbkimg.cdn.bcebos.com&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1670656165&t=23ed2928c4ab8e48853d04fc596439f9 来自网络的图片]</small>
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主料

竹笋 350克

红椒 20克

调料

盐 味精 各3克

醋 10克

做法

1竹笋去皮 洗净 切片

2笋片入开水锅中焯水，捞出沥干水分，装盘。

3红椒洗净，切细丝。

4将红椒丝 醋 盐 味精加入笋片中，拌匀即可。<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3109404.html?f=www%E8%8C%84%E5%AD%90%E5%81%9A%E6%B3%95.html  凉拌竹笋], 豆果美食 ,</ref>
=='''吃笋的好处有'''==
健康减肥、补充大量维生素，吃竹笋的坏处有：患有泌尿系统和结石患者多吃竹笋加重病情。少年儿童也不宜多吃，因正处成长发育期未成年人骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响机体对钙质吸收。
=='''参考文献'''==

[[Category:427 飲食；烹飪]]