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冰糖马蹄雪梨水
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>冰糖马蹄雪梨水</big> ''' |- | [[File:B9b78e6c9ef611e38844b8ca3aeed2d7.jpg|缩略图|居中|[http://i1.xiachufang.com/image/620/b9b78e6c9ef611e38844b8ca3aeed2d7.jpg 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjbkPmLkEk74TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIMkrELjbkRmLkEmrELjbgRmLkEkLYTEl%20OKaIPjeh5yupNj%20lHzrHjMz%20PEl%20XJ6IPjeh5yuF9j%2FlHxOVNj%20lHzrHbIkCLLmLnI6IPjeN9yvlAyulAyuR5j%20lHzo%3D%3D_688040064&query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E9%A9%AC%E8%B9%84%E9%9B%AA%E6%A2%A8%E6%B0%B4 来自 搜狗 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} ==梨子润肺== 梨子中含有丰富的配糖体、鞣酸这些营养元素,因为具备了润肺功效, 当我们发生咳嗽症状的时候,都会选择吃梨子,从而滋养肺部,缓解咳嗽症。 它还可以将体热去除。荸荠属于寒性,当我们食用之后,进入肺部会降低火气,从而达到润肺的作用。 ==清热降火== 梨子属于凉性,而[[荸荠]]属于寒性,对于体热的来说,可以缓解体热的燥热,从而改善体质。 这两者都含有丰富的水分,再加上都属于凉性与寒性,所以荸荠和梨子一起煮的话, 非常利于身体健康,尤其是在秋季的时候,我们更需要吃些梨子和荸荠。 ==利尿== 荸荠与梨子中的矿物质、水分含量十分充足,这两者一起吃的话,可以加速我们 体内的新陈代谢,将体内的废物及时排出,可以保证身体的健康。 ==降血压== 荸荠中钾元素十分丰富,从而可以降低人体的血压,[[梨子]]中的钾元素也是如此,这两者一起食用的话, 可以将钠离子快速排出,从而血管的环境比较健康,有降血压的作用。 中文名冰糖马蹄雪梨水主要食材马蹄,雪梨 ==材料== 马蹄100G, 雪梨一个, 冰糖适量, 做法== 1. 马蹄去皮,切成条。雪梨去皮,切块。 2. 放入汤锅,加入水。放入[[冰糖]],大火煮开转小火,1个小时就好<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/566965559616744164.html 冰糖马蹄雪梨水],搜狗,2020-02-23</ref> =='''参考资料'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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