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健身餐减肥餐
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{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''健身餐减肥餐'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/3/4/1/yuan_3428ccaa7847655cfbaddc087288bf61.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2294430.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''健身餐减肥餐''' '''[[健身]]餐减肥餐的用料''' * [[番薯]]适量 * * [[西兰花]]适量 * * 玉米适量 * * 鸡胸肉适量 * * 柠檬适量 * * [[草莓]]适量 * * 耗油适量 * * 酱油适量 * * 鸡蛋适量 ==健身餐减肥餐的做法== # # 东西洗干净,上蒸锅 # # 开始蒸,先大火 # # 再转小火 # # 蒸熟即可 # # 鸡肉用酱油,耗油,柠檬腌制 # # 上烤箱,上下火200℃烤15分钟即可 # # 熟了,切小块 # # 装饭盒里<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2294430.html 健身餐减肥餐] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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