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红辣椒木耳炒鱼
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木耳含有蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。木耳营养丰富,被誉为“菌种之冠”。经常吃木耳、鱼类能抗衰老,还能吃吃好身材。 <gallery mode="packed" heights="150"> File:Yuan e9b4fe8825304658ab64241f87a53f10.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/9/0/yuan_e9b4fe8825304658ab64241f87a53f10.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan fe6bb2a6304fc0ee614ec7aa25569a35.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/f/e/5/yuan_fe6bb2a6304fc0ee614ec7aa25569a35.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 5b76eeaad942fd305e46fae719776a80.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/5/b/0/yuan_5b76eeaad942fd305e46fae719776a80.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan aecfb022c28c7dfa1247272a9c04ed44.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/a/e/4/yuan_aecfb022c28c7dfa1247272a9c04ed44.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 05124df4c8e648eff13175067ebe415a.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/0/5/a/yuan_05124df4c8e648eff13175067ebe415a.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan e43342853c1814572808b174f32609ed.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/e/4/d/yuan_e43342853c1814572808b174f32609ed.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 1f93a6a175ca7e3229242b4e8c3afec7.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/1/f/7/yuan_1f93a6a175ca7e3229242b4e8c3afec7.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] File:Yuan 4accec43bbe0ae2d6c0121dcd89c127b.jpg|thumb|right| [https://cp1.douguo.com/upload/caiku/4/a/b/yuan_4accec43bbe0ae2d6c0121dcd89c127b.jpg 原图链接] [https://www.douguo.com/cookbook/1478876.html 本图片来源于豆果美食网] </gallery> '''红辣椒木耳炒鱼的用料''' * 皖鱼600克 * * 干木耳50克 * * 红辣椒20克 * * 盐5克 * * 油5ml * * 酱油5ml * * 料酒1ml * * 生姜3克
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