檢視首乌桑葚子瘦肉汤的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>首乌桑葚子瘦肉汤</big>'''
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|<center><img src=https://img.39.net/cp/2014/05/21/11/1389853051455.jpg width="300"></center>
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首乌桑葚子瘦肉汤是以猪肉(瘦)为主材，何首乌、桑椹子为辅材制成的汤品。

中文名首乌桑葚子瘦肉汤主要食材猪肉(瘦)120克

辅    料何首乌20克桑椹子15克

调    料姜5克盐3克

==制作材料==
主料:猪肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 [[桑椹子]]15克 黄精12克 桂圆肉12克

调料:姜5克 盐3克

==具体做法==
1. 将何首乌、桑葚子、[[黄精]]、桂圆肉、川芎,洗净

2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内,加水8碗,煲至出味

3. 加姜、盐调味,弃渣,留汤汁饮用.

==健康提示==
由于用脑过度,工作繁忙,压力大,常使内分泌调节紊乱,发囊生长进度受制,幼发往往补头皮表面油

脂分解过度盛而溺死,不能如期更换代已脱的长发,使头发逐渐稀疏,慢慢成为秃发,应注意之.

桑葚名人精,主清热安神,配黄精,功能驻颜填精.[[何首乌]]补血祛风,

主生发乌发.川芎行气活血,祛风理肝.止血虚,头痛.<ref>[https://mip.yxlady.com/jingyan/820711.shtml   首乌桑葚子瘦肉汤],搜狗, 2021-03-05</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]