檢視紫甘蓝黄瓜汁的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>紫甘蓝黄瓜汁</big> '''

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[[File:6e02517e62fcb3c302738f1c2b33bcf5.jpg|缩略图|居中|[https://vdposter.bdstatic.com/6e02517e62fcb3c302738f1c2b33bcf5.jpeg 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E7%B4%AB%E7%94%98%E8%93%9D%E9%BB%84%E7%93%9C%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]]

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中文学名:紫甘蓝黄瓜汁

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=='''紫甘蓝黄瓜汁'''==

紫甘蓝的色泽艳丽、营养丰富，[[黄瓜]]的清香，加上[[白芝麻]]的香味，有紫的，绿的，白的，这一道凉拌菜真是漂亮极了。

紫甘蓝的做法多种多样，凉拌、小炒、配餐、或者是点缀，它的色泽都是很亮丽的。

紫甘蓝口感爽脆，很诱人可当做减肥菜吃，清爽可口。

中文名 紫甘蓝黄瓜汁 主要食材 [[紫甘蓝]]半个，黄瓜一根

'''材料'''
紫甘蓝半个，
黄瓜一根，

=='''做法'''==

1. 洗干净后泡水半小时

2. 切片放入榨汁机既可

=='''做法二'''==

紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟 洗净 切成适合大小，黄瓜去皮切条。

先放入一两块纤维多的紫甘蓝，再放入黄瓜条，紫甘蓝水分比较少 

放的时候可以慢一些。记得先要关上排汁口再放食材，这样可以使汁液充分混合。

我这是为明天早上准备的，所以选择放蜂蜜，如果即榨即喝可以放入一个苹果，味道非常好。

<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/100106283/紫甘蓝黄瓜汁],下厨网, 2014-02-25<ref>

=='''参考文献'''==

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[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]