檢視甜甜圈巧做小鸡米饭团的原始碼

[[File:素S.jpg|350px|缩略图|<big>素食</big>[https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171125/e9e9def30db643d3b30ec339502e007e.jpg 原图链接]
[https://www.sohu.com/a/206517428_185509 来自 搜狐 的图片]]]

'''甜甜圈巧做小鸡米饭团'''属于[[素食]]的一种<ref>[https://www.sohu.com/a/425288249_349202 素食 | 中国古代也有素食谱] ，搜狐，2020-10-17 </ref>。

随着人们[[生活]]水平的提高，素食养身的理念深入人心，素食已成为代表[[21世纪]]餐饮潮流的健康美食。

现代[[社会]]中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化<ref>[https://www.jianshu.com/p/38794eea3149 素食的一点思考]，简书， 2017-01-17</ref>。素食主义不再是一种[[宗教]]和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他[[生命]]、爱护[[环境]]、合乎[[自然规律]]的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式<ref>[https://www.sohu.com/a/230757026_403729 素食：以健康饮食引领新的生活方式] ，搜狐，2018-05-07 </ref>。

==做法==

材料：干栀子花6颗、大米200克、草莓3颗、海苔2片

做法： 

1、干栀子花放在碗中加入清水提前泡水6个小时以上

2、泡好的栀子花过滤后，取适量栀子花水放入淘好的大米锅中同煮熟做成黄色米饭备用

3、白色米饭为普通大米米饭的制作，我这是取两次做的米饭制作的，要想快，就要提前备好这两种米饭，需要的时候回锅蒸热即可

4、把米饭放入甜甜圈模具中压实，再翻过来再压一遍，漂亮的甜甜圈形状就可以做成了。这款甜甜圈模具很大的，做一两个就足够一个孩子的食用量，也可以换成小的甜甜圈模具制作

5、再把黄色米饭用保鲜膜包起来揉成一个球形放在白米饭中间，做鸡宝宝。造型完工后用海苔笔表画出小鸡和鸡妈妈的眼睛表情和鸡爪部分，用草莓或其他红色食材制作鸡嘴巴，鸡爸爸的鸡冠，鸡冠可以剪成心形形状

6、做好了哦，小鸡妈妈出去捉虫子了，今儿个是鸡爸爸们带着孩子们一起快乐玩耍，这些鸡爸爸聚在一起好有爱啊

==亚洲潮流==

根据[[谷歌]]数据显示，从2012到2017年，纯[[素食主义者]]人口数量增长了四倍<ref>[http://blog.sina.com.cn/s/blog_191d35a8f0102z2gl.html 纯素食者(Vegan)|现代饮食文化的潮流]，新浪博客，2019-06-11</ref>。

纯素食者饮食热潮是从西方流传而来的，[[英国]]人更将每年的11月1日定为[[世界纯素食日]]<ref>[https://www.sohu.com/a/427797106_120325256 11月1日世界纯素食日] ，搜狐，2020-10-30</ref>。2010年开始，纯素食主义的概念开始进入到香港，中国。如今纯素食者的概念已经潜移默化的在亚太区流传开来，并受到整个亚太区的欢迎及追捧。根据Fairr的数据显示，2012年至2016年，仅在东南亚，素食[[食品]]推出增长了140%，纯素食食品推出增长了440％。在中国，现在也有许多明星由于各种原因钟爱素食饮食<ref>[https://www.sohu.com/a/162143229_778445 150多位明星都在吃素，为什么？] ，搜狐，2017-08-03 </ref>。其中，[[刘德华]]，[[李连杰]]，[[王菲]]等明星因为宗教原因一直坚持着素食饮食。[[刘涛]]，[[孙俪]]等明星也因为热爱小[[动物]]，保护[[环境]]的初衷从而开始素食饮食。当然也有明星因为个人健康等因素开始素食饮食，比如[[张学友]]，[[杨丽萍]]等。

==视频==
===<center> 甜甜圈巧做小鸡米饭团 相关视频</center>===
<center>《食素者》素食宣传片</center>
<center>{{#iDisplay:v08665j5eyg|560|390|qq}}</center>

<center>素食的好处 素食系列片</center>
<center>{{#iDisplay:q0351c5dwc5|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:427 飲食；烹飪]]